上午节目(00:00--12:00)
- 01:35 实况录像-东京奥运会 射击精选5
- 02:05 实况录像-第十四届全国运动会 跳水男子10米台决赛
- 03:05 实况录像-东京奥运会 竞走男子20公里决赛
- 03:30 赛事集锦-第十四届全国运动会 精彩
- 03:40 2021/2022意大利足球甲级联赛-第13轮(佛罗伦萨-米兰)
- 07:30 健身动起来
- 08:00 实况录像-第十四届全国运动会 游泳精选3
- 09:00 实况录像-2022卡塔尔世界杯亚洲区预选赛 中国队-澳大利亚队
- 10:30 实况录像-2021/2022赛季短道速滑世界杯匈牙利站女子,男子1500米决赛等(录播)