1985年5月30日，李念出生于湖北省荆门市京山县，毕业于上海戏剧学院（2002级），中国内地女演员。
李念小时候的志向是当一名英姿飒爽的女警 。小学五年级时，电视电影《追踪》剧组来到李念就读的京山县实验小学挑演员，导演选中李念。这次拍戏经历对李念的影响很大。李念初中毕业后，进入武汉音乐学院学习舞蹈和钢琴。
2002年，李念报考了上海戏剧学院，顺利考取了上海戏剧学院表演系。
2005年初，电影《霍元甲》来到上海挑选演员，李念和同学一起来到剧组面试。几天后，副导演莫兰给李念打电话叫她来剧组见导演。李念最终出演了电影《霍元甲》中仅有的几位女主角之一“金玉”，这个角色让她的演艺事业大放光芒。
李念家庭背景：
据悉，李念的父亲是一家重工业公司的董事长，母亲是文化局的工作人员。出身在这样优渥的家庭，李念从小并非过着常人所想的那种千金富足的生活。
李念个人资料简介 李念家庭背景 李念写真生活照
李念老公：林和平
2010年12月初，在《非常静距离》节目中，李念自曝自己早已在美国订婚。2011年7月13日下午，李念在其微博上承认与软银赛富合伙人林和平，已经在香港登记结婚。2012年1月25日上午9点30分，李念通过微博向大家宣布顺利产下自己的女儿，小女jessica 出生6斤8两。2013年10月13日，李念微博晒出与双胞胎妹妹合影，并称做自己淘宝店的模特。
2015年3月14日，李念剖腹产，顺利产下第二胎，并为宝宝起小名叫“旺仔”。
李念个人资料 李念和老公林和平一家四口合照
2005年参演电视剧《茉莉花》，搭档陈道明，剧中出演其女儿。《换子成龙》等多部影视剧中崭露锋芒，清新的气质让观众耳目一新。
2006年参演演《记忆之城》。
2009年7月初橙天七公主之一的李念秘密赴美接受严苛训练，也是橙天打造“小章子怡”计划的第一步。参演《蜗居》，李念担纲主角，饰演让人怜爱疼惜的海藻。在《换子成龙》中第一次演一个坏女人。随后她先后出演《江湖俏佳人》、《极速的浪漫青春》等电视剧，在电影《沂蒙六姐妹》中，她饰演剧中女一号新媳妇“月芬”，获得观众的一致好评。
2009年8月加盟尤小刚导演《杨贵妃秘史》出演杨贵妃的母亲“乐奴”。9月16日李念来到江南名城无锡，参加上海三元影视投资的电视剧《别对我说谎》出演女律师蔡纯蔷。
2010年1月李念投入到喜剧电影《房不胜防》的拍摄中。6月参演“住房”题材电视连续剧《安居乐业》。
2011年7月29日16时25分，李念在其腾讯微博的发言中宣布与橙天娱乐分道扬镳，并连用了3个“万岁”，兴奋之情似乎难以抑制。
2012年6月，李念产后复出拍摄电视剧《纸婚》，出演女主角顾小影。11月参与主演的都市爱情剧《爱的秘笈》，出演女一号贾典娜。
2014年参演电视剧《绞刑架下的春天》，搭戏严屹宽、陈锦鸿、何明翰等男演员。
李念个人资料简介 李念《绞刑下的春天》剧照
2018年12月11日，主演的纪念改革开放40周年的都市创业剧《大浦东》登陆央视一套黄金档播出，饰演赵海鹰的初恋女友陈梦蕾
2018年主演正午阳光制作的电视剧《都挺好》，该剧于2019年3月1日在浙江卫视、江苏卫视首播，李念出演角色苏家二嫂朱丽。
2019年同任重、郭晓东、车晓搭档，拍摄电视剧《激荡》，饰演女一号温泉。2019年12月11日，参演龚朝晖导演执导的电视剧《梦在海这边》，在剧中饰演赵小青。
李念媒体评价：
出生85后的李念，纯美的外表加上温柔的性格，出演过的众多角色中，多数都是乖乖女一类的人物（新浪娱乐评）。
2009年因出演《蜗居》海藻一角而走红。
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